東京証券取引所が閉まった後に起床する怠惰な人間

今週のお題「体調管理」

記事のネタが思いつかないので今週のお題に甘えます。

  率直に申し上げると、私は体調管理ができていると思います。しかし、体調管理が具体的に何を管理することなのかがわからないので、ググってみました。上位に出てきた以下のページを参考にしようと思います。

tierin.net

このページによると「睡眠」「栄養」「運動」「病気予防」の4点が体調管理のポイントだそうです。

現在の私の体調管理をひとつひとつ検討していきます。

「睡眠」

最近は7:00~15:00の間で寝ているので8時間は睡眠できています。堂々のクリアです。

「栄養」

寮母さんが美味しいご飯を朝と夜作ってくれます。これも堂々のクリア。

「運動」

心臓が動いているので問題ないでしょう。

「病気予防」

手洗いうがいを励行しているので、間違いないです。ラボ以外に外出しない(不用意に外出をしない)ので感染症のリスクも減らせています。

以上の4点より体調管理はバッチリであるということが証明されました。■

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